引起產(chǎn)后抑郁的因素有多種，如孕婦的心理因素、環(huán)境因素、社會(huì)因素等等。很多孕婦產(chǎn)后由于身體激素發(fā)生改變，都會(huì)出現(xiàn)不同程度的情緒波動(dòng)，甚至是抑郁，所以在產(chǎn)婦坐月子期間，家人要多關(guān)心好照料產(chǎn)婦。
預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥的具體方法如：
1、加強(qiáng)圍產(chǎn)保健，利用孕婦學(xué)校等多種渠道普及有關(guān)妊娠分娩知識(shí)，減輕孕婦對(duì)妊娠分娩的緊張、恐懼心情，完善自我保??；
2、對(duì)有精神疾患家族史的孕婦，定期密切觀察，避免一切不良刺激，給予更多的關(guān)愛和指導(dǎo)；
3、分娩過程中，醫(yī)護(hù)人員要充滿愛心和耐心，尤其對(duì)精神壓力大的產(chǎn)婦，更需要耐心解釋；
4、對(duì)于有不良分娩史的產(chǎn)婦，給予更多的關(guān)心，鼓勵(lì)她們?cè)鰪?qiáng)信心；
5、對(duì)抑郁癥狀明顯，尤其是有自殺傾向的病人要到精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)進(jìn)行抗抑郁藥物治療或者住院治療；
6、心理支持，對(duì)產(chǎn)婦尤其是初產(chǎn)婦，要利用母親、婆婆、醫(yī)護(hù)人員的育兒知識(shí)，使她在心理、育兒能力等方面得到支持；
7、使產(chǎn)婦認(rèn)識(shí)到產(chǎn)后抑郁癥不會(huì)給自己或嬰兒帶來嚴(yán)重的不良后果，以減輕其心理壓力
產(chǎn)后抑郁是很對(duì)產(chǎn)婦產(chǎn)后都會(huì)遇到的，北京月嫂公司的專業(yè)護(hù)理師，建議產(chǎn)婦的家人在產(chǎn)婦生產(chǎn)期間，要多關(guān)注產(chǎn)婦的健康和情緒，不要一門心思的撲到寶寶身上，忽略了產(chǎn)婦的感受。
