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孕期多吃堅果對寶寶的好處
2014-05-06
孕期孕媽媽的飲食一般都是圍繞對寶寶身體好的食物，孕媽媽為了能夠讓胎兒健康的成長，...
孕期孕媽媽的飲食一般都是圍繞對寶寶身體好的食物，孕媽媽為了能夠讓胎兒健康的成長，都會多吃一些利于胎兒健康的食物，不利于胎兒的食物是要遠(yuǎn)遠(yuǎn)的丟棄，下面我們來分享孕期多吃堅果的好處有哪些？
新研究中，哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院副教授邁克爾·楊博士及同事對“護(hù)士健康調(diào)查II”中女性參試者孕期飲食及其孩子出生后過敏情況進(jìn)行了分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，8200份抽樣調(diào)查中共300例兒童食物過敏，其中140例為堅果過敏。進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn)，對堅果不過敏的女性在其孕期經(jīng)常吃堅果(每周5次以上)，可使寶寶日后發(fā)生堅果過敏的幾率大大降低。
專家表示，新研究進(jìn)一步表明，及早接觸過敏原可以增強(qiáng)兒童對過敏原的耐受力，降低兒童食物過敏危險。北京月嫂服務(wù)公司的專業(yè)護(hù)理師說，如果孕婦沒有堅果過敏史，不妨經(jīng)常吃些堅果，一方面可以補(bǔ)充重要的營養(yǎng)素，另一方面也可以降低寶寶日后過敏的危險。
堅果是一種營養(yǎng)比較豐富的食物，多吃堅果對人腦有很多好處，上面文章也介紹到，孕婦吃堅果除了可以補(bǔ)腦外，還可以降低寶寶的過敏反應(yīng)。
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