懷孕后的女性都比較情緒化，有的孕婦可能會(huì)莫名其妙的就發(fā)火了等，這與孕婦的身體激素發(fā)生變化及孕婦的壓力增大等都有一定的關(guān)系，孕婦的情緒是直接回關(guān)系到胎兒的情緒，胎兒是可以感受到母體是否開心。
北京月嫂公司的專業(yè)護(hù)理師介紹孕婦怎樣保持良好的心態(tài)。
(1)孕婦想要保持樂觀的心態(tài)，首先要做到心胸寬廣，避免煩惱、驚恐和憂慮，多想孩子遠(yuǎn)大的前途和美好的未來。
(2)把生活環(huán)境布置的整潔美觀，賞心悅目。還應(yīng)掛幾張健美的娃娃頭像，孕婦可以天天看，想象腹中的孩子也是這樣美麗、可愛、健康。多欣賞花卉盆景、美術(shù)作品和大自然美好的景色，多到大自然中呼吸新鮮空氣。有的孕婦可能還在上班，所以職業(yè)媽媽提高親子質(zhì)量度的方法就是孕婦在這階段要多學(xué)習(xí)的，以便以后更好的護(hù)理寶寶。
(3)衣著打扮、梳洗美容應(yīng)考慮有利于胎兒和自身健康。
(4)飲食起居要有規(guī)律，按時(shí)作息，行之有效地勞動(dòng)和鍛煉。
(5)常聽優(yōu)美的音樂，常讀詩(shī)歌、童話和科學(xué)育兒書刊。不許看恐懼、緊張、色情、斗毆的電視、電影、錄像和小說。不要看刺激性強(qiáng)烈的雜志、刊物、報(bào)紙、電影，以免出現(xiàn)孕婦心理過于激動(dòng)的現(xiàn)象。
(6)每天可以多和寶寶說說話，如早晚同胎兒打招呼，對(duì)胎兒講講話，把胎兒當(dāng)作一個(gè)能聽、能看、能理解父母的、有思想、有生命、有感情的談話對(duì)象，而不是對(duì)牛彈琴。
孕婦一定要注意控制好自己的情緒，不要過于焦躁，還有的孕婦由于是第一次懷孕，可能會(huì)比較緊張，這是家人要多安慰孕婦，幫助孕婦保持一個(gè)良好的心態(tài)。
